MIENTRAS ME TOMO LA PROTE
12:18
EP41 - Creatina ¿Antes o despues del entrenamiento?
2024-11-04
La creatina es uno de los suplementos con mayor evidencia científica, respaldada por la comunidad científica por los numerosos estudios que aseguran su funcionalidad y seguridad en lo que a rendimiento deportiva respecta.
En este episodio analizamos el siguiente estudio:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36465581/
Realizado en 34 atletas universitarios sanos, entre hombres y mujeres, analizando su efecto antes y despues de entrenar.
Asesoria en linea en todo el mundo en:
www.fontescoach.com.mx
MIENTRAS ME TOMO LA PROTE
Luis Fontes- Número de episodios
- 62
- Último episodio
- 2025-12-22
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Un momento para hablar sobre nutrición, entrenamiento, fitness y más... a veces se me ocurren cosas chingonas.