Mantén La Calma

Gratitud, ejercicios de mindfulness para comenzar el hábito de la gratitud

2020-11-29

Acompañame durante 10 días en este ciclo de ejercicios de mindfulness para crear el hábito de la gratitud. Si bien la gratitud es un sentimiento y una acción que deberíamos realizar a diario, también es un hábito que requiere práctica.

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-garza/message

Número de episodios

27

Último episodio

2020-12-31

¿Donde puedes escuchar?

Pequeños ejercicios de relajación para bajar la ansiedad y dormir mejor