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Mantén La Calma
Claudia Garza

Mantén La Calma

Número de episodios
27
Último episodio
2020-12-31
Salud y forma física Medicina alternativa

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Pequeños ejercicios de relajación para bajar la ansiedad y dormir mejor

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Episodios

Meditación de fin de año

2020-12-31

Gratitud día #10 Compartiendo gratitud

2020-12-10

Gratitud día #9 Apreciando el sueño

2020-12-09

Gratitud dia #8 Gratitud en el corazón

2020-12-08

Gratitud día #7 Gratitud por nuestra mente

2020-12-07

Gratitud #6 Apreciando nuestros sentidos

2020-12-06

Gratitud día #5 Terminando el día con gratitud

2020-12-05

Gratitud dia #4 llenando la taza

2020-12-04

Gratitud dia#3 Las pequeñas cosas

2020-12-03

Gratitud día #2 Un nuevo día

2020-12-02

Gratitud dia#1 Haciendo espacio para la gratitud

2020-12-01

Gratitud, ejercicios de mindfulness para comenzar el hábito de la gratitud

2020-11-29

¿Qué tan presente está tu pasado?

2020-08-05

Meditación de la Compasión

2020-07-15

Aceptación

2020-07-09

Vivir en supervivencia o vivir en creación

2020-07-02

Responder en lugar de reaccionar

2020-06-25

En modo de piloto automático

2020-06-20

La ansiedad y un ejercicio de visualización

2020-06-14

Qué es el estrés y un ejercicio de relajación observando sin juzgar.

2020-06-05
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