Mantén La Calma

Aceptación

2020-07-09

La aceptación no significa resignarse o conformarse. Tampoco se trata de pensar que todo está bien, o de evitar situaciones. La aceptación se trata más bien de no resistirse o buscar arreglar las cosas o encontrar culpables. Se trata de percibir las cosas tal como son, sin justificar o etiquetar. Es reconocer que nuestras reacciones se deben más a lo que pensamos de una situación, que a la situación misma. Aceptación es dejar de resistirse, dejar de pensar que hay que arreglar las cosas si no son como nosotros queremos. La paz, viene de la aceptación.

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Número de episodios

27

Último episodio

2020-12-31

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Pequeños ejercicios de relajación para bajar la ansiedad y dormir mejor