07. Hábitos contra el estrés

2022-11-10

En este episodio hablamos sobre estrés. Sin duda, esto es una respuesta normal, pero afecta a muchas personas. ¿Qué es realmente el estrés? ¿de dónde proviene? ¿cómo afecta en nuestra alimentación? ¿qué debemos de consumir para lograr sobrellevar situaciones estresantes? Aquí te recomendamos gestionar esta emoción, debido a que esto impactará en TODO nuestro organismo. Además, debemos de tener presente que el 90% de los aspectos que imaginamos nunca suceden. ¿Realmente todo lo que comemos, todo lo que sucede a nuestro alrededor en nuestro entorno, afecta nuestro cuerpo? Todo afecta y todo impacta y eso es lo que vamos a conocer, sobre el estrés.

Esta es una plataforma de contenido del estrés que encontrarás aquí, en Youtube así como en Spotify, Apple Podcasts, Tik Tok, Facebook e Instagram.

Este espacio es conducido por especialistas del mundo de la medicina y la nutrición: Elisa Sacal- Médico Funcional Certificada. https://www.instagram.com/dra.elisasa https://msha.ke/dra.elisasacal/ Ana Cecy Villarreal-Nutrición Clinica y Medicina funcional https://www.instagram.com/anacecymx/ https://www.vitaleza.com/

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Número de episodios

12

Último episodio

2022-12-15

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Te presentamos una plataforma de contenido sobre MEDICINA FUNCIONAL que encontrarás aquí en su versión de Podcast. Conducido por Elisa Sacal- Médico Funcional @dra.elisasacal y Ana Cecilia Villarreal, Nutrición Clínica y Medicina funcional @anacecymx. Un espacio para platicar de todo lo que impacta y todo lo que todo lo que afecta en nuestra salud, de formas que ni siquiera tal vez, te habías dado cuenta.
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