Estreñimiento: más allá de la fibra. Karina Cuiñas

2025-12-11

En este episodio de Ser Nutritivo Podcast hablamos de un tema tan común como poco conversado: el estreñimiento. Aunque afecta a más personas que la diabetes, sigue siendo un problema rodeado de silencios, mitos y desinformación.

Para profundizar en sus causas, manifestaciones y opciones de tratamiento, nos acompaña la Dra. Karina Cuiñas, cirujana colorrectal, especialista en suelo pélvico y autora del libro Tripas en acción. Con una mirada clínica y una enorme pasión por educar, nos ayuda a entender por qué no todo se resuelve con “más fibra”, “más agua” o “más movimiento”.

En este episodio exploramos:

• Qué es realmente el estreñimiento y por qué no es igual para todas las personas

• La relación entre suelo pélvico, hábitos y tránsito intestinal

• Señales que deberíamos atender y cuándo buscar ayuda médica

• Alternativas de tratamiento más allá de lo tradicional

Si quieres seguir aprendiendo sobre salud digestiva, te recomendamos también escuchar:

• ¿Qué dicen nuestras popos? – Temporada 6

• Suelo pélvico – Temporada 12

Conecta con la invitada:

🌐 Dra. Karina Cuiñas — autora de Tripas en acción

Gracias por escuchar y nutrirte con nosotros. 💚🎙️

Número de episodios

224

Último episodio

2026-01-29

¿Donde puedes escuchar?

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Ser nutritivo podcast, un espacio dónde nutrimos tu hambre, de aprender, crear, sentir y conectar. Soy Griselda Jiménez nutrióloga, emprendedora y apasionada de compartir la ciencia de la nutrición. En este podcast me escucharas junto a grandes colegas de la salud y buenos amigos para compartiremos contigo ciencia y experiencia que nutra tu ser.
Estoy convencida que la nutrición no puede quedarse en el acto del bien comer, se trata de amar, sentir, conectar, compartir y explorar para ser seres integralmente nutritivos.