💧 ¿El agua no es suficiente? Desmontando mitos sobre hidratación: 🎙️ Episodio especial en vivo de cierre de temporada

2025-08-07

En este episodio grabado en vivo, cerramos la temporada 14 de Ser Nutritivo Podcast con una conversación que parecía sencilla, pero terminó siendo de las más ricas en preguntas, mitos y revelaciones: la hidratación.

¿El agua simple ya no hidrata igual que antes?

¿Necesitamos siempre electrolitos?

¿Y qué hay de los sueros, bebidas deportivas, aguas saborizadas y sobres con sales?

Junto a nuestras invitadas especiales desmontamos creencias muy comunes sobre el agua, los electrolitos y la hidratación funcional.

Además, hablamos de:

✔️ Cómo saber si estás bien hidratado

✔️ Qué considerar si haces ejercicio, tomas medicamentos o vives en climas extremos

✔️ La importancia de los minerales que el agua ya no contiene

✔️ Por qué no todo lo que hidrata viene en forma de agua

Un episodio lleno de ciencia y experiencia compartidas para cerrar con broche de oro esta temporada.

Gracias por ser parte de esta comunidad. Nos vemos en la siguiente.

Número de episodios

224

Último episodio

2026-01-29

¿Donde puedes escuchar?

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Ser nutritivo podcast, un espacio dónde nutrimos tu hambre, de aprender, crear, sentir y conectar. Soy Griselda Jiménez nutrióloga, emprendedora y apasionada de compartir la ciencia de la nutrición. En este podcast me escucharas junto a grandes colegas de la salud y buenos amigos para compartiremos contigo ciencia y experiencia que nutra tu ser.
Estoy convencida que la nutrición no puede quedarse en el acto del bien comer, se trata de amar, sentir, conectar, compartir y explorar para ser seres integralmente nutritivos.