T1-. E7. Nutriendo tu descanso

2022-10-06

¿Duermes pero no descansas? ¿Despiertas y sigues cansado? ¿Te sientes agotado, sin energía, no te concentras? Es probable que no estés descansando correctamente. Hoy te platico los 7 tipos de descanso y como puedes nutrirlos, de manera que seas una persona con más energía, vitalidad, concentración y felicidad :) Descansar adecuadamente tiene múltiples beneficios para la salud y también los platicamos en este episodio. No te olvides de seguirme en todas mis redes como @nutrilaugarcia 

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Nutrirse es un arte, más allá de los alimentos, nutrir CUERPO-MENTE-ESPIRITU-RELACIONES es un acto de amor propio💛 aquí encontrarás consejos útiles para nutrir todas las dimensiones de tu vida💛🍃