Nutrición que Libera

Bienvenidos a "Nutrición que Libera", 🌱 un espacio creado para explorar la salud de una manera libre, integral y sin estereotipos. Este podcast, conducido por la Dra. Irasema Vásquez, aborda la nutrición desde una perspectiva empática, alejada de restricciones y culpas, y te invita a descubrir el equilibrio que tu cuerpo necesita para sentirse bien. 💚En cada episodio, la Dra. Irasema desmitifica ideas populares y analiza cómo nuestra alimentación, 🍎 aunque fundamental, es solo un factor más en el rompecabezas del bienestar. Porque la verdadera salud no se encuentra en la dieta perfecta, sino en el equilibrio entre nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestro entorno. 🧘‍♀️✨Con un enfoque científico y humano, este podcast toca temas de medicina, nutrición, psicología, actividad física y las diversas formas de bienestar que se entrelazan para mejorar nuestra calidad de vida. 🌟 Queremos desafiar la idea de que existe una sola fórmula para estar sanos y, en cambio, ofrecerte información que te ayude a tomar decisiones conscientes y adecuadas para ti. 🤲Acompáñanos en este viaje donde hablamos de todo aquello que impacta nuestra salud, sin etiquetas, sin culpas y siempre con amor. 💖 Porque la libertad de comer y vivir se trata de entender nuestras necesidades, abrazar nuestra diversidad y liberarnos de los estereotipos que nos limitan.

• Número de episodios: 88
• Último episodio: 2024-11-13
• Salud y forma física Salud mental

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