Nutrición que Funciona, el Podcast

03 ¿Contar Calorías? ¿Come menos haz más ejercicio? El dogma de nutrición que debería ser leyenda y que debes dejar de practicar ya.

2020-07-07

¿Por qué las dietas para bajar de peso no funcionan? Calorías entran - calorías salen, mejor conocido como "come menos, haz más ejercicio", es el principio nutricional que se convirtió en el dogma más socorrido y auto-impuesto por las últimas 4 generaciones. Si tu has hecho un millón de dietas y recuperas el peso perdido, en este episodio vas a entender por qué y por qué NO es tu culpa. Descubre qué es lo que pasa en tu cuerpo y por qué deberías dejar de creer en ese dogma desde hoy.

(Y gracias a mi hijo Patricio por aportar su voz a  la grabación de este episodio).

Número de episodios

5

Último episodio

2021-02-22

¿Donde puedes escuchar?

Son ratitos de conocimiento que van a cambiar por completo tu manera de entender tu nutrición, tu cuerpo y tu bienestar.
¿Estás en una eterna lucha con la comida? ¿No entiendes nada o no sabes qué creer? ¿No te funciona comer? Algo te dice que son tus hormonas pero como que no estás muy segura... ¿Tienes síntomas misteriosos?
Este Podcast es para ti.
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