Bienvenida a Un Espacio Seguro: meditaciones guiadas para ayudarte a reducir el estrés.
Soy Mar Herrero, instructora de mindfulnes y especialista en gestión del estrés.Hola, soy Mar Herrero, instructora de Mindfulness, facilitadora certificada en MBSR y coach de vida con enfoque ontológico. Este podcast es tu espacio seguro: una biblioteca de meditaciones guiadas para reducir el estrés, transformar el sufrimiento y reconectar con tu esencia. Piensa en él como una sangha digital: al dar al play, cientos de personas meditan contigo.
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- Número de episodios: 44
- Último episodio: 2025-11-20
- Salud y forma física Salud mental
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