Las Cosas Como VANe

Tu cuerpo cambia...Escúchalo

2026-07-09

¿Sientes que tu cuerpo ya no responde como antes? Quizá no necesitas exigirle más... sino empezar a escucharlo.

Hay momentos en los que sentimos que nuestro cuerpo ya no responde como antes. Cambia nuestra energía, el sueño, el estado de ánimo, la manera en que nos relacionamos con la comida y hasta la forma en que nos vemos frente al espejo.

Pero ¿y si en lugar de luchar contra esos cambios aprendiéramos a escucharlos?

En este episodio de Las Cosas como Vane, conversamos con la nutrióloga Paula Ledesma sobre la perimenopausia, la salud femenina y todos aquellos factores que pueden influir en esta etapa de transformación.

Hablamos de alimentación, autocuidado y de la importancia de comprender que nuestro cuerpo no necesita castigos, dietas extremas ni exigencias imposibles: necesita atención, conocimiento y cuidados que evolucionen junto con nosotras.

Porque lo que funcionaba a los 20 quizá no sea lo que tu cuerpo necesita a los 40.

Número de episodios

128

Último episodio

2026-07-31

¿Donde puedes escuchar?

Vanesa Jiménez

Somos tu espacio de empoderamiento y bienestar, diseñado para mujeres y hombres que buscan herramientas poderosas para afrontar las situaciones de la vida actual. Aquí, te sumergirás en conversaciones reveladoras con personalidades destacadas, doctores y especialistas, quienes compartirán sus conocimientos para fortalecer tu mente, cuerpo y espíritu.

¿Buscas inspiración para potenciar tu vida? ¿Quieres descubrir nuevas perspectivas sobre la salud mental y el bienestar general? ¡Estás en el lugar indicado!