46. Qué hago para no sentir culpa o remordimiento?

Nutrición y Motivación

46. Qué hago para no sentir culpa o remordimiento?

2022-12-22

16:27

Me han preguntado mucho en estas fechas que hago para no sentirlo, aquí te recomiendo dos consejos que nos pueden ayudar

Nutrición y Motivación

Stephany Aveleyra Vizcarra

Número de episodios: 58
Último episodio: 2023-06-08

Salud y forma física Nutrición

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En este podcast ligaremos la relación de los sentimientos con la nutrición y como la motivación ayuda a lograr tu meta.

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Episodios

57. Cómo identificar y manejar la ansiedad alimentaria

56. Cuánto gastas en dañar tu salud?

55. Queridos casi 30

54. Enamórate de tus etapas

53. Te estancaste? O te quedaste en tu zona de confort?

52. El tesoro que atrae el ser constante

51. Mi relación con la comida es mala? Y como mejorarla

50. Qué es amor propio?

49. Lo que realmente importa

48. Desmintiendo creencias pasadas de la nutrición

47. Empezar con todo este 2023 pero sin sobreexigirnos

46. Qué hago para no sentir culpa o remordimiento?

45. Y a ti, quién te detiene?

44. Como no autocastigarte

43. Las ventajas de fallar

42. No se trata de un número, si no de tu salud

41. Cuando las criticas a tu cuerpo te dejan marcada

40. Tu resultado no debe depender de los demás

39. Como afectan nuestras emociones en nuestro resultado nutricional

38. Cómo saber que necesito comer más?