La Liga de los Gainz
Episodio 45 - Autorregulación
2022-03-09
En el episodio de esta semana Martín y Jerónimo nos platican todo acerca de la autorregulación en nuestro entrenamiento.
¿Hacerlo solo o con un entrenador presente en todo momento? Ventajas y Desventajas.
La importancia de conocer los ejercicios y ejecutarlos de la manera adecuada, conocer nuestro límite y saber en qué momento es indicado avanzar con las repeticiones, incrementar pesos de cada ejercicio y saber en qué punto se pueden encontrar del fallo.
Por cierto, ya fuiste a entrenar?
Gainz.
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- Último episodio
- 2022-11-02
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