Cuidando desde el Corazón por Barbie Torres

Episodio #35 Manejo de emociones a través de mindfulness

2021-04-26

Hermosa comunidad 📢  🤩  

Esta semana tenemos el honor de recibir a una experta y muy querida amiga para hablar de un tema súper importante... el manejo del estrés y de las emociones a través del mindfulness 🧘🏻‍♀️😌

  Nuestra invitada es Silvia García Martínez psicoterapeuta e instructora de meditación con más de 25 años de experiencia. 😃🙌🏼  

Para los pacientes y los familiares que los cuidan es difícil mantenerse tranquilos y emocionalmente estables, es por eso que hemos invitado a Silvia para que apoye a nuestra comunidad 👏🏼  

Sí te sientes estresado, sufres de ansiedad o incluso estás deprimido, este episodio es especialmente para ti!!!   😊  

Un abrazo fuerte 🤗

 Barbie 🙋🏻‍♀️

Número de episodios

40

Último episodio

2022-04-20

¿Donde puedes escuchar?

Soy Barbie Torres e inicié este movimiento que ayuda a familiares de pacientes con alguna enfermedad a estar informados, preparados y acompañados durante su proceso de sanación.

Una de mis más grandes pasiones es estar conectada con la gente que amo y de la cual aprendo día a día. Por eso logré crear este espacio llamado “Cuidando desde el Corazón” para que especialistas, amigos y gente del medio nos puedan compartir su experiencia y ayudar a resolver nuestras dudas.

Si llegaste hasta este punto, estás listo o lista para cuidarte a ti o a tu familiar desde el corazón.